要想“颜值”能打，“头顶大事”可不容忽视。一头亮丽秀发，无疑能为个人形象加分不少。近日，不少关于护发养发的消息在网上流传。有人声称“头发不能常洗，常洗秃头”，有人呼吁“含有这些成分的洗发水不要买”。

但面对各式各样的护发建议，不少人感到迷茫：勤洗头也有错？洗发水都有这么多讲究？为此，羊城晚报记者采访专家与你一起打响“头发保卫战”！

洗头太多会脱发？纯属误会！

近日，某位女明星在采访中被问到“为什么你发量这么多？”她脱口而出“别老洗头！”这段采访在不少人心中根植了观点：频繁洗头会脱发！然而，有专家表示，这纯属是一场“误会”。

“使用正规洗发水、正常手搓洗头的情况下，脱发的多少并不取决于洗头的频次，洗不洗、洗几次头发都会脱。”edf130壹定发南方医院美容整形科副主任医师苗勇认为，脱发后头发依然会附着在头顶，洗头只是让脱发离开头顶进入视野，让人以为“洗头脱发”，然而头发其实“早就掉了”。

据介绍，90%左右的脱发都属于雄激素性脱发，又称为“脂溢性脱发”，是由于雄激素转化的二氢睾酮（DHT）可使毛囊微小化，生长期毛发逐渐变细，毛发生长周期缩短，使原本粗黑的毛发逐渐变细变浅，最终由于毛囊萎缩消失，毛发脱落。此外，毛囊周围炎症、生活压力增大、紧张和焦虑、不良的生活和饮食习惯等因素，均可能使雄激素脱发症状加重。

苗勇建议，如果存在雄激素性脱发的情况不仅不能“少洗头”，还需要每天洗一次头发，以防皮脂堵塞毛孔和头皮寄生菌滋生，造成毛囊炎、皮炎等；如果头皮较干，根据个人情况两天一洗、三天一洗都没有问题。

尽管频繁洗头不会导致脱发，但洗头频率过多或将导致头部皮脂腺过度分泌油脂，导致头发“越洗越油”。苗勇表示，如果洗完头发后发现水中漂着一层油膜，说明洗头频率过高，适当减少洗头次数或许反倒会有效果。

洗发水：“两情相悦”最重要

“硅油有刺激性，不能买！”

“甲基异噻唑啉酮（MIT）是防腐剂，不能买！”

……

近日，有网络测评博主根据洗发水的成分整理出了“洗发水黑红榜单”，不少网友在看过后纷纷表示：“一直用这个牌子，感觉天都塌了！”

仅凭成分，能否断定洗发水的好坏呢？广州医科大学附属第一医院皮肤科黄卫宁主任医师表示，符合我国相关规定的上市产品就是安全的，判断洗发水的好坏不能根据其成分一概而论。所谓“橘生淮南则为橘，生于淮北则为枳”，洗发水是否“好用”，要看洗发水所含成分的功效与使用者的个体情况是否匹配。

以硅油为例，皮脂腺发达的使用者则认为在使用含有硅油的洗发水后会造成毛孔堵塞，头发更加油腻、难以清洁；头发较干燥的使用者却认为其具有保湿、锁水的护发作用，使用后可以让头发更加光滑柔顺。

甲基异噻唑啉酮也跟硅油“同病相怜”。黄卫宁介绍，甲基异噻唑啉酮作为防腐剂，适当添加不仅会延长洗发水保质期，还可以防止真菌、细菌的滋生，起到消炎的作用；然而如果是皮肤敏感人群在使用含有该成分的洗发水后，会产生瘙痒等副作用。

因此，仅凭成分判定好坏并不科学，洗发水与使用者的个体情况“两情相悦”最为重要。

“洗发水的基础作用是清洁，应在保障其清洁能力适合自身的情况下再做进一步选择。”黄卫宁建议，敏感性皮肤人群应选择防腐剂较少的洗发水；雄激素性脱发的人群可以选择清洁能力较强的洗发水——如含有水杨酸等消炎去油成分的产品；干性发质、易受损发质的人群可以选择含有植物油、氨基酸或维他命E等滋养成分的洗发水。

她提醒，一定要购买合格厂家生产的产品，不要轻信夸大部分功能的“营销产品”。如果不确定自己是否适合该洗发水的话，可以购买小包装尝试后再行决定。